요가 입문노트: 기본 자세와 용어로 시작하는 여정 요가 입문노트: 몸과 마음을 깨우는 첫걸음 요가의 매력, 왜 지금 시작해야 할까? 바쁜 일상 속에서 몸이 뻣뻣해지고 마음이 산만해지기 쉽죠. 요가를 통해 깊이 숨을 들이마시며, 그 모든 긴장을 풀어보세요. 특히 창의적인 작업에 몰두하는 사람들에게 요가는 필수입니다. 예를 들어, 웹툰작가되기를 꿈꾸는 분이라면, 장시간 앉아서 스토리를 구상할 때 쌓이는 스트레스를 요가로 해소할