자녀진로계획

요가 입문노트: 몸과 마음을 깨우는 첫걸음 왜 요가를 시작해야 할까? 매일 반복되는 일상에 지쳤다면, 요가가 새로운 에너지를 불어넣어줄 수 있습니다. 몸의 유연성을 키우는 동시에 마음의 평화를 찾는 과정이죠. 특히 바쁜 현대인에게 요가는 스트레스를 줄이는 강력한 도구로 작용합니다. 상상해보세요, 깊은 호흡으로 하루의 피로를 날려버리는 그 순간을. 요가는 단순한 운동이 아니라, 삶의