재테크입문서

요가 입문노트 바쁜 일상 속에서 몸과 마음이 지쳤다면, 요가로 새로운 에너지를 충전해보세요. 이 가이드는 요가입문을 꿈꾸는 초보자들을 위해 준비됐습니다. 요가의 기본 원리 이해하기 요가는 단순한 운동이 아닙니다. 호흡과 자세, 명상을 통해 몸의 균형을 맞추는 예술이죠. 처음 시작할 때 가장 중요한 건 강요하지 않고 자신에게 맞춰가는 태도예요. 예를 들어, 스트레스 쌓인