재택근무

요가 입문노트 집에서 일하는 나날이 이어지면서, 몸이 점점 뻣뻣해지고 마음이 산만해지기 쉽죠. 재택근무 생활 속에서 요가를 시작해보세요. 이 가이드는 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있는 팁으로 가득합니다. 왜 재택근무 중에 요가가 필요한가 컴퓨터 앞에 앉아 하루를 보내다 보면 어깨가 결리고 허리가 아프기 마련입니다. 재택근무가 보편화된 요즘, 요가는 그런 피로를